używam energyplan od jakiegoś czasu na iphone 14 pro (ios 17.4) i mam mieszane odczucia, zacznę od tego co działa dobrze, symulator metabolizmu jest naprawdę ciekawy, można wrzucić posiłek i zobaczyć jak teoretycznie wpłynie na energię i nastrój w ciągu dnia, to jest ta funkcja która mnie przyciągnęła, auto generowanie …
EnergyPlan App
3,00 (2 recensioni)In questa pagina
Verificato da
Ludis.app Team
Pubblicato
Mag 9, 2026
Aggiornato
Mag 9, 2026
EnergyPlan è un'applicazione mobile pensata per chi vuole capire davvero come l'alimentazione influisce sul proprio corpo, non solo contare le calorie. Si rivolge a chiunque voglia prendere decisioni più consapevoli a tavola, dai principianti della nutrizione a chi segue già un regime alimentare strutturato. L'app combina pianificazione dei pasti, monitoraggio dei macronutrienti e uno strumento di simulazione corporea in un'unica interfaccia. Tutti i dati restano sul dispositivo e possono essere esportati per un'analisi più approfondita.
Schermate dell'app
Come funziona EnergyPlan
EnergyPlan propone un approccio alla nutrizione che va oltre il semplice diario alimentare. Al centro dell'esperienza c'è un simulatore corporeo che mostra come i pasti scelti influenzano il metabolismo, l'umore e il benessere generale — non come numeri astratti, ma come scenari concreti e leggibili.
Cosa fa davvero l'app
- Crea piani nutrizionali personalizzati basati su obiettivi e restrizioni impostati dall'utente
- Il simulatore offre tre modalità: Nutrition Scenario, Auto Generate Menu e Quick Simulation
- Le ricette sono organizzate per categoria — Colazione, Pranzo, Cena, Spuntino — con una barra di ricerca dedicata
- Le statistiche settimanali mostrano calorie medie, proteine, grassi, carboidrati e il progresso verso l'obiettivo calorico giornaliero (impostato di default a 2000 kcal)
- Il catalogo prodotti integrato conta 24 voci, personalizzabili con avvisi nutrizionali
- I report possono essere esportati per l'analisi esterna
Estetica e interfaccia
L'interfaccia adotta sfondi con gradienti dal rosso all'arancione acceso, testi bianchi su intestazioni grandi e icone a colori caldi. La navigazione si articola su cinque schede principali — Home, Statistiche, Ricette, Simulatore, Impostazioni — con tab attivi evidenziati in rosso, arancione o giallo. Chi ha giocato a una slot machine colorata con ciliegie, limoni e simboli dorati troverà qualcosa di familiare nello strato visivo dell'app: lo stesso sfondo a gradiente fiammante, gli stessi contrasti saturi tra blu metallico, viola e oro che caratterizzano certi giochi arcade. EnergyPlan porta quell'energia cromatica in un contesto di benessere, trasformando l'atto di pianificare i pasti in qualcosa di visivamente vivace.
Un limite da considerare
L'accessibilità è l'area più critica: i testi bianchi su sfondo a gradiente rosso-arancione potrebbero non offrire contrasto sufficiente, e gli stati di navigazione sono differenziati quasi esclusivamente tramite il colore, senza alternative per chi ha difficoltà cromatiche. Alcuni elementi dell'interfaccia risultano di dimensioni ridotte e difficili da selezionare con precisione.
Archiviazione e privacy
- Tutti i dati sono memorizzati localmente sul dispositivo
- L'accesso ai documenti risulta già concesso nelle impostazioni privacy
- Le notifiche push sono richiedibili dall'interno dell'app
Specifiche tecniche principali
Piattaforma
iOS (iPhone)
Sezioni di navigazione
5 (Home, Statistiche, Ricette, Simulatore, Impostazioni)
Archiviazione dei dati
Locale sul dispositivo
Esportazione report
Disponibile per l'analisi esterna
Categorie ricette
4 (Colazione, Pranzo, Cena, Spuntino)
Catalogo prodotti integrato
24 prodotti
Macro nutrienti monitorati
Calorie, Proteine, Grassi, Carboidrati
Funzioni del simulatore
3 (Scenario nutrizionale, Generazione automatica menu, Simulazione rapida)
| Piattaforma | iOS (iPhone) |
| Sezioni di navigazione | 5 (Home, Statistiche, Ricette, Simulatore, Impostazioni) |
| Archiviazione dei dati | Locale sul dispositivo |
| Esportazione report | Disponibile per l'analisi esterna |
| Categorie ricette | 4 (Colazione, Pranzo, Cena, Spuntino) |
| Catalogo prodotti integrato | 24 prodotti |
| Macro nutrienti monitorati | Calorie, Proteine, Grassi, Carboidrati |
| Funzioni del simulatore | 3 (Scenario nutrizionale, Generazione automatica menu, Simulazione rapida) |
Domande su EnergyPlan
Come funziona il simulatore corporeo di EnergyPlan?
Il simulatore mostra come i pasti influenzano il metabolismo, l'umore e il benessere generale. Offre tre modalità: Scenario Nutrizionale, Generazione Automatica del Menu e Simulazione Rapida. Per utilizzare il simulatore è necessario aver creato prima almeno un piano alimentare.
Dove vengono salvati i miei dati e posso esportarli?
Tutti i dati inseriti nell'app vengono salvati localmente sul dispositivo, senza essere caricati su server esterni. È possibile esportare i report per analizzarli in seguito.
Come posso impostare il mio obiettivo calorico e le restrizioni alimentari?
Nella sezione Impostazioni è possibile modificare il profilo personale, definire un obiettivo calorico giornaliero (ad esempio mantenere 2000 kcal) e specificare eventuali restrizioni alimentari. È disponibile anche la funzione Avvisi Nutrizionali per ricevere notifiche sulla propria dieta.
Quali informazioni mostra la sezione Statistiche?
La sezione Statistiche presenta un riepilogo settimanale con calorie medie, numero totale di piani e apporto medio di proteine. Viene inoltre mostrato il progresso calorico giornaliero rispetto all'obiettivo, con il dettaglio dei macronutrienti: proteine, grassi e carboidrati.
Come sono organizzate le ricette nell'app?
Le ricette sono suddivise in categorie filtrabili: Colazione, Pranzo, Cena e Spuntino. È presente una barra di ricerca per trovare rapidamente una ricetta specifica all'interno del catalogo.
Recensioni (2)
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energyplan se présente comme un outil de planification nutritionnelle : on crée des plans de repas, on suit ses calories, ses macros, et un simulateur est censé modéliser l'impact de nos choix alimentaires sur l'énergie et le bien-être. l'idée est séduisante sur le papier. la navigation entre les cinq onglets …
4 replies
Alors là, RogerK, tu soulèves des points vraiment intéressants mais je veux quand même défendre l'appli parce que moi j'ai eu une expérience franchement super positive ✨ Le simulateur oui il faut d'abord créer un plan, c'est un peu long au début je l'admets, mais une fois que c'est fait la génération automatique de menus c'est juste magique 🌟 J'ai configuré mes restrictions alimentaires, mes objectifs caloriques, et l'appli m'a sorti des suggestions que j'aurais jamais imaginées toute seule — genre des combinaisons petit-déjeuner/déjeuner vraiment équilibrées et pas ennuyeuses du tout En plus le fait que tout reste en local sur mon téléphone me rassure énormément parce que je suis très méfiante avec mes données de santé Franchement pour quelqu'un qui cherche à mieux manger sans se ruiner dans un abonnement à un nutritionniste, c'est une vraie valeur ajoutée ❤️
Le simulateur bloqué derrière la création d'un plan, c'est un choix de design discutable. Pourquoi ne pas proposer un exemple pré-rempli pour que l'utilisateur comprenne ce qu'il achète avant de saisir ses données. Le catalogue de vingt produits de base, c'est maigre. À prouver que ça suffit pour une alimentation diversifiée sur plusieurs semaines.
Bonjour, je comprend pas trop comment créer un plan svp?? J'ai téléchragé l'apli hier et je trouve pas le bouton pour commencer... c'est dans quel onglet exactement?? Merci d'avance
c'est dans l'onglet accueil normalement, il doit y avoir une option pour créer un nouveau plan de repas. si tu ne trouves pas, les paramètres permettent de configurer ton profil en premier — objectifs caloriques, restrictions — et ensuite le reste se débloque. mais la question se pose quand même : pourquoi l'interface n'est-elle pas suffisamment claire pour qu'un nouvel utilisateur trouve ça tout seul ?
